A tutta voce!

A tutta voce! Le serate Sanremesi ispirano la Newsletter di questo mese con i rimedi adatti alla cura della voce; problematica molto sentita da chi usa e sforza la voce tutti i giorni! In primis cantanti, attori, oratori, insegnanti, urlatori di vario genere e specie. Il rimedio giusto si chiama Erisimo, “l’erba dei cantanti”. Erisimo (Erysimum officinale, Fam. […]

Tisane, tisane, tisane

Tisane, tisane, tisane… Quale modo migliore per iniziare il nuovo anno se non bevendo tisane? Una buona tisana può accompagnarci in ogni momento della giornata. Una tisana al mattino al posto del caffè, una durante il giorno per aiutarci a drenare e depurare una alla sera per conciliare il sonno.  Basta sceglierla in base alle […]

Come affrontare i disturbi del sonno

Smetti di contare le pecore Come affrontare i disturbi del sonno Il Cambio dell’ora e la nuova stagione ti stanno scombussolando? Dal mondo erboristico arrivano validi aiuti anche in questo caso. Capita spesso che con la variazione delle ore di luce e buio, l’accorciarsi delle giornate e la diminuzione delle temperature il nostro organismo si ritrovi un po’ […]

Cambio di stagione, sintomi e rimedi.

Cambio di stagione: cadono le foglie ma non i capelli Lo sappiamo ormai che col finire dell’estate e l’approcciarsi dell’autunno, le nostre chiome possono apparire affaticate e soffrire particolarmente. E’ normale ritrovare più capelli nella spazzola, notarli fragili o spenti. Questo succede per un motivo ben preciso: il ciclo naturale del nostro capello sta giungendo al termine. […]

Come ripartire con il piede giusto

RIPARTIRE CON IL PIEDE GIUSTO Le lunghe e calde giornate estive ci stanno lentamente salutando, si torna a scuola, al lavoro e ad una quotidiana routine decisamente più cittadina.  Se la sola parola “ROUTINE” ti  terrorizza e già senti l’ansia degli impegni incombenti dietro l’angolo ecco qualche consiglio per affrontare il rientro in modo sereno.  Non partire subito in quarta ma […]

La Guida alla valigia delle vacanze

La Guida alla valigia delle vacanze Siete in partenza per qualche settimana di evasione o anche solo per qualche giorno lontano dalla città? Prepariamo insieme la valigia perfetta per una vacanza senza intoppi. Partiamo dall’inizio. In vacanza ci dobbiamo arrivare sereni e senza stress e visto che anche il viaggio è importante, bando ad ansia da code interminabili […]

DIY agli Oli essenziali

Come prepararsi in autonomia semplici miscele di oli essenziali e vegetali per trattamenti personalizzati Sei un amante dell’aromaterapia e vuoi sapere come sfruttare al meglio le potenzialità di più oli essenziali in sinergia? Ti piace comporre oli da massaggio o trattamenti nutrienti per corpo e capelli ma non sai come destreggiarti?   Questa Newsletter allora fa per te. Iniziamo subito […]

Le piante della Circolazione

Le Piante della Circolazione Il caldo comincia a farsi sentire e, per alcuni di noi, porta con sé alcuni fastidiosi disturbi. Gambe stanche e pesanti, caviglie gonfie e dolenti, capillari dilatati e fastidiosi crampi notturni sono tutti sintomi di una INSUFFICIENZA VENOSA.  A quanti è capitato di notare un peggioramento di questa problematica ai primi caldi?Non disperate […]

La radice d’oro che ci aiuta ad adattarci al cambiamento

La radice d’oro che ci aiuta ad adattarci al cambiamento Ci siamo quasi, la bella stagione è arrivata! Se il tuo umore è un po’ indeciso e traballante, come la Primavera che spunta e poi ci fa gli scherzi, ho da suggerirti la pianta che fa per te. Qualche indizio? Il colore dei suoi fiori […]

Aprile dolce dormire? È arrivata la Primavera! La stagione del rinnovamento.

Aprile dolce dormire? È arrivata la Primavera! La stagione del rinnovamento. Dopo il letargo invernale  le energie del pianeta si rimettono in movimento e così anche il nostro corpo è invitato ad alleggerirsi e a risvegliarsi. È facile sentirsi stanchi, intorpiditi e appesantiti. Per vivere al meglio questo periodo dell’anno è importante  aiutare il lavoro […]