Come sopravvivere al caldo di città

Come sopravvivere al caldo di città. Lunghe, calde e umide giornate si prospettano all’orizzonte. E le vacanze sono ancora lontane. Ognuno di noi ha il suo stratagemma per far fronte al caldo: quattro docce al giorno, ventilatore, ventaglio… Ecco alcuni consigli per una ventata di freschezza. Utilizza gli IDROLATI  I così detti “cugini” degli oli […]

Le Erbe dell’estate

E’ arrivata l’Estate la stagione in cui la Natura esprime al massimo le sue potenzialità creative. Anche per molte piante officinali questa è la stagione del massimo sviluppo e della raccolta nel loro tempo balsamico. Cioè il momento in cui presentano la massima produzione e concentrazione di principi attivi.  Vediamo insieme quali piante sono amiche […]

Pulizie di Primavera

Le giornate si allungano, l’aria si scalda e noi passiamo più tempo all’aria aperta. E’ ora di alleggerirsi dai pesi dell’ inverno e mostrarci in tutto il nostro splendore. Drena e Depura sarà il nostro mantra di benessere ed anche il prodotto giusto per fare una bella e approfondita “pulizia tra le cellule”. Attiviamo il […]

Una problematica tutta al femminile. Parliamo di Cistite

Questo mese una Newsletter tutta al femminile. Parliamo di Cistite.  Ognuna di noi ne ha sentito parlare o ne ha sperimentato i disagi almeno una volta nella vita; questa fastidiosa infiammazione delle vie urinarie è una delle patologie più diffuse nella popolazione, soprattutto femminile, e per alcune donne può essere un episodio tutt’altro che raro. […]

A tutta voce!

A tutta voce! Le serate Sanremesi ispirano la Newsletter di questo mese con i rimedi adatti alla cura della voce; problematica molto sentita da chi usa e sforza la voce tutti i giorni! In primis cantanti, attori, oratori, insegnanti, urlatori di vario genere e specie. Il rimedio giusto si chiama Erisimo, “l’erba dei cantanti”. Erisimo (Erysimum officinale, Fam. […]

Tisane, tisane, tisane

Tisane, tisane, tisane… Quale modo migliore per iniziare il nuovo anno se non bevendo tisane? Una buona tisana può accompagnarci in ogni momento della giornata. Una tisana al mattino al posto del caffè, una durante il giorno per aiutarci a drenare e depurare una alla sera per conciliare il sonno.  Basta sceglierla in base alle […]

Come affrontare i disturbi del sonno

Smetti di contare le pecore Come affrontare i disturbi del sonno Il Cambio dell’ora e la nuova stagione ti stanno scombussolando? Dal mondo erboristico arrivano validi aiuti anche in questo caso. Capita spesso che con la variazione delle ore di luce e buio, l’accorciarsi delle giornate e la diminuzione delle temperature il nostro organismo si ritrovi un po’ […]

Cambio di stagione, sintomi e rimedi.

Cambio di stagione: cadono le foglie ma non i capelli Lo sappiamo ormai che col finire dell’estate e l’approcciarsi dell’autunno, le nostre chiome possono apparire affaticate e soffrire particolarmente. E’ normale ritrovare più capelli nella spazzola, notarli fragili o spenti. Questo succede per un motivo ben preciso: il ciclo naturale del nostro capello sta giungendo al termine. […]

Come ripartire con il piede giusto

RIPARTIRE CON IL PIEDE GIUSTO Le lunghe e calde giornate estive ci stanno lentamente salutando, si torna a scuola, al lavoro e ad una quotidiana routine decisamente più cittadina.  Se la sola parola “ROUTINE” ti  terrorizza e già senti l’ansia degli impegni incombenti dietro l’angolo ecco qualche consiglio per affrontare il rientro in modo sereno.  Non partire subito in quarta ma […]

La Guida alla valigia delle vacanze

La Guida alla valigia delle vacanze Siete in partenza per qualche settimana di evasione o anche solo per qualche giorno lontano dalla città? Prepariamo insieme la valigia perfetta per una vacanza senza intoppi. Partiamo dall’inizio. In vacanza ci dobbiamo arrivare sereni e senza stress e visto che anche il viaggio è importante, bando ad ansia da code interminabili […]