Mindfulness e Rimedi naturali nella gestione dello Stress

“Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a navigare” Jon Kabat-Zinn. Iniziamo il nuovo anno con un tema sempre attuale: lo stress. Le sfide quotidiane della nostra vita ci portano a sperimentare momenti di difficoltà, battute di arresto, problemi che dobbiamo inevitabilmente fronteggiare. Lo stress, se non gestito correttamente, può avere impatti significativi sulla […]

Prepararsi all’Estate e proteggersi dal Sole

Prepararsi all’Estate e proteggersi dal Sole. Sta arrivando la bella stagione e con lei quella voglia e necessità di scoprirsi, alleggerirsi, lasciare andare il superfluo. Cosa possiamo modificare nella nostra routine di bellezza e quali sono gli alleati verdi utili in questo periodo? Partiamo dalla Beauty routine. Nessuna regola assoluta ma qualche semplice consiglio da […]

Di che cosa ha bisogno la tua pelle?

Di che cosa ha bisogno la tua pelle? La pelle è lo specchio del nostro benessere, è l’organo di contatto e allo stesso tempo di separazione con il mondo. E’ un organo in continuo scambio, in costante rinnovamento. Sono tanti i modi in cui puoi prenderti cura della tua pelle: sane abitudini, un’accurata scelta dei cosmetici da […]

Newsletter al femminile. In Gravidanza, la neomamma e il suo bambino

Consigli  al femminile dedicati alla gravidanza, alle neomamme e ai loro bambini Sai che le nostre amiche piante possono accompagnarti passo passo nel lungo viaggio della gravidanza?Con le giuste precauzioni ed accortezze (soprattutto nei primi 3 mesi) alcune erbe officinali possono aiutarti a risolvere tanti piccoli disturbi che comunemente si presentano in questo periodo. Difficoltà […]

Gli indispensabili in Inverno

Gli indispensabili in Inverno Seppur ultimamente spesso molto mite, l’inverno è la stagione fredda dei malanni e delle giornate corte e buie. Questi primi mesi dell’anno sarebbero necessari, come accade in Natura, per riposare adeguatamente e accumulare energie in attesa della primavera. Per accompagnarci in questo lungo periodo, sono tanti gli alleati vegetali che ci […]

Nuovi ritmi. Prepararsi all’Autunno

NUOVI RITMIPrepararsi all’ Autunno: 5 essenziali consigli che non puoi non seguire. Arriva puntuale quell’aria frizzantina che spazza via l’Estate e porta la nuova Stagione. In Autunno sarebbe necessario rallentare un po’ i ritmi, seguire l’esempio della Natura che comincia il suo percorso di raccoglimento, ma niente intorno a noi ce lo permette, anzi, questi sono […]

Come sopravvivere al caldo di città

Come sopravvivere al caldo di città. Lunghe, calde e umide giornate si prospettano all’orizzonte. E le vacanze sono ancora lontane. Ognuno di noi ha il suo stratagemma per far fronte al caldo: quattro docce al giorno, ventilatore, ventaglio… Ecco alcuni consigli per una ventata di freschezza. Utilizza gli IDROLATI  I così detti “cugini” degli oli […]

Le Erbe dell’estate

E’ arrivata l’Estate la stagione in cui la Natura esprime al massimo le sue potenzialità creative. Anche per molte piante officinali questa è la stagione del massimo sviluppo e della raccolta nel loro tempo balsamico. Cioè il momento in cui presentano la massima produzione e concentrazione di principi attivi.  Vediamo insieme quali piante sono amiche […]

Pulizie di Primavera

Le giornate si allungano, l’aria si scalda e noi passiamo più tempo all’aria aperta. E’ ora di alleggerirsi dai pesi dell’ inverno e mostrarci in tutto il nostro splendore. Drena e Depura sarà il nostro mantra di benessere ed anche il prodotto giusto per fare una bella e approfondita “pulizia tra le cellule”. Attiviamo il […]

Una problematica tutta al femminile. Parliamo di Cistite

Questo mese una Newsletter tutta al femminile. Parliamo di Cistite.  Ognuna di noi ne ha sentito parlare o ne ha sperimentato i disagi almeno una volta nella vita; questa fastidiosa infiammazione delle vie urinarie è una delle patologie più diffuse nella popolazione, soprattutto femminile, e per alcune donne può essere un episodio tutt’altro che raro. […]